လက္သမားအဘိုးအိုႏွင့္ သူ၏ေနာက္ဆံုးလက္ရာ

တစ္ခါတုန္းကေပါ့ -- အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္လာျပီျဖစ္တဲ့ လက္သမားဆရာၾကီးတစ္ေယာက္ဟာ အသက္အရြယ္အရေသာ္လည္းေကာင္း ေအးေအးလူလူေနခ်င္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္လည္းေကာင္း အနားယူခ်င္ေနခဲ့တယ္ ။ လက္သမားဆရာက သူ႔နဲ႔စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားတဲ့အလုပ္ရွင္ကိုသူ႔ရဲ႕ အၾကံကိုေျပာျပတယ္ ။ အိမ္ေဆာက္တဲ့လုပ္ငန္းကေန အနားယူခ်င္ျပီး သူ႔ဇနီးနဲ႔ သူ႔မိသားစု ေတြနဲ႔အတူတူ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႔တဲ့ဘ၀မွာ ေနထိုင္သြားလိုေၾကာင္းေပါ့ ။ ဒါေပမယ့္ လက္သမားဆရာၾကီးက သူ႔အလုပ္ရွင္ကို စာခ်ဳပ္အရေရာ အေၾကြးေတြက်န္ေနေသးတယ္ ဒါေပမယ့္ သူ အမွန္တကယ္ကို အနားယူခ်င္ေနခဲ့တယ္ ။ အလုပ္ရွင္က ဒီလို ေတာ္တဲ့လက္သမားဆရာၾကီးဆီက အနားယူမယ္ဆိုတဲ့စကားၾကားရတဲ့အခါ...

အေမရိကန္ သားသမီး သြန္သင္ဆုံးမ နည္းစနစ္

ကြ်န္ေတာ္ ဒီပုိ႔စ္ေလးကို ဖတ္ျဖစ္ခဲ႔တာ ေတာ္ေတာ္ၾကာျပီ။ ဘယ္ကေနဖတ္မိလဲဆုိတာ မသိေတာ႔ဘူး။ ရွာၾကည့္ေတာ႔လည္း မေတြ႔ေတာ႔ဘူး။ အဲဒါ အခုမွ အဲဒီေဆာင္းပါးေလး ျပန္ေတြ႔လုိ႔ တင္ေပးလုိ္က္ပါတယ္။ ဒီလုိက်င့္ၾကံဖုိ႔ဆုိရင္ ျမန္မာႏုိင္ငံက မိဘမ်ားအတြက္ ခဲယဥ္းမယ္လုိ႔ထင္ပါတယ္။ ဆရာမ ႏုိင္းႏုိင္းစေန ဘာသာျပန္ေရးထားတဲ႔ေဆာင္းပါးေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ေလးေကာင္းပါတယ္။အေမရိကားမွာ ေက်ာင္းသြားတ...က္ခဲ့တဲ့သား ေက်ာင္းၿပီးေတာ့ ကၽြန္မအတြက္ စူစန္လို႔ေခၚတဲ့ အဂၤလိပ္ေခၽြး မတစ္ေယာက္ ရွာေပးခဲ့တယ္။...

သံပုရာရည္၏အက်ဳိးေက်းဇူး

ေအးျမတဲ့ သံပရာရည္ကို ေသာက္တာေၾကာင့္ အရသာကိုတ္ိုးေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး အေျမာက္အျမားကိုလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ - ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္။ - အသည္းကို သန္႔စင္ေပးတယ္။ အစာေၾကညက္ေ...စတယ္။ - ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ (Metabolism) ကို အားေကာင္းေစပါတ...

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကုသႏိုင္၊ ကာကြယ္ႏိုင္~

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အိႏၵိယ ကေန အာရွအထိ ပ်ံ ႔ႏွံ႔လာတဲ့ သဘာဝေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံ တကာ ေဆးပညာရွင္ မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေနျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္...း/ ေသြးထဲက အညစ္အေၾကး၊ ဆား၊ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္း၊ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ သန္႔စင္ေပး ပါတယ္။ မိမိ စားသံုးသမွ်၊ အစားအစာ၊ ေသာက္ေရက အစ မွာ ပါဝင္ သမွ်ေသာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပး ပါတယ္။ လူ စျဖစ္ကတည္းက ယေန႔ အသက္ရွင္တဲ့ အခ်ိန္အထိ မနားမေန အလုပ္ လုပ္ေနရျပီး အထူးဂရုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါတ...

သဘာဝနည္းျဖင့္ သည္းေျခေက်ာက္ကို ဖယ္ရွားႏိုင္

သည္းေျခ၌ ေက်ာက္တည္ေသာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုမွာ အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးေနာက္ ဝမ္းဗိုက္ျပည့္အင့္ ေဖာင္းကားလာကာ အစာမေၾကသလို ခံစားရမည္။ ေရာဂါျပင္းထန္ပါက အသည္းတစ္ဝိုက္တြင္ နာက်င္မႈကို ခံစားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ...သ...

ဖ်ားနာျခင္း ကင္းေဝးၿပီး က်န္းမာတဲ့ ဘဝ

(အစာမရွိေသာ အစာအိမ္အတြက္ ေရေသာက္ေပးပါ) ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ခႏၶာကုိယ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊အဆစ္ျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ႏွလုံးတုန္ျခင္း၊ ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ အသဲ အဆီဖုံးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာ ျဖစ္ျခင...္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ျဖစ္ျခင္း၊ တီဘီ၊ ဦးေႏွာက္ အေျမႇးေရာင္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ျခင္း၊ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ မ်က္စိနာျခင္း၊ ကင္ဆာႏွင့္ ေရာဂါ မ်ားစြာအတြက္ ေရကုိ နည္းလမ္းတက်နံနက္တုိင္း ေသာက္သုံးျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါမ်ားစြာကုိ...

~ဗိုက္ေခါက္ထူဗိုက္ပူ သူမ်ားအတြက္

ဗိုက္ေခါက္ထူဗိုက္ပူၿပီး အဆီ မ်ားေနသူေတြအတြက္လက္ေတြ႔(၇ )ရက္အတြင္း သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက်ေစတဲ့ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္ ေဆးနည္းကအလြန္လြယ္ၿပီးအကုန္အက်လည္းအလြန္သက္သာပါတယ္ အိမ္မွာရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္း...